méditation

Vipassana, parfois indiqué Vipasana, signifie voir les choses telles qu’elles sont. Cette pratique méditative datant de plusieurs millénaires nous vient d’Inde et a été reprise par le bouddhisme. La méditation Vipassana a pour but d’éradiquer la souffrance de notre vie, ainsi que les causes de la souffrance. Si l’un de vos amis vous conseille de […]

Pratiquer la méditation est recommandé maintenant par les spécialistes des neurosciences pour apaiser l’esprit, diminuer le stress et se recentrer sur ce qui est essentiel dans notre vie. Il existe de nombreuses pratiques de méditation, et il peut être difficile de faire le tri entre celles qui peuvent porter d’excellents fruits et d’autres plus fantaisistes.